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適當多吃一些潤燥、降壓的食物。比如蔬菜、水果，可以多吃一些冬瓜、蘿卜、胡蘿卜、西紅柿、茄子、土豆、藕、洋蔥、綠葉蔬菜、海帶、香菇、木耳及獼猴桃、柚子、山楂、蘋果、香蕉、梨、柑橘等，這些食物含有豐富的鉀...
現在的生活越來越好，但是人們遇到的疾病也越來越多，而高血壓就是其中的一種，并且患高血壓的病人非常普遍，他們也受到了很大的影響，其實這都是由于他們自己的不注意造成的。那么你知道高血壓的發病原因有哪些嗎，...
得了高血壓，不但要及時求醫更要合理控制飲食，應該怎樣合理的來制定計劃呢? 高血壓患者怎樣合理飲食 首先在三餐上，飲食安排應少量多餐，避免過飽;高血壓患者常較肥胖，必須吃低熱能食物，總熱量宜控制在每天...
目前我國成年人的高血壓分為3級，但是2020年5月，最新的一個國際高血壓指南，把高血壓分為2級，也就是原來的2級高血壓和3級高血壓，統稱為2級高血壓。一、高血壓的原有分級120-139/80-89屬于正常血壓高值；140-159/9...
傳統的水銀柱式血壓計測壓精度高，但需要一定的醫學知識才能使用。所以，推薦家用的電子血壓計。電子血壓計分為臂式和腕式。為什么要買上臂式電子血壓計？臂式測量主動脈，與傳統的水銀血壓計差別不大，測量精度好。...
電子血壓計外觀輕巧，操作簡便，顯示清晰。測量時血壓、心率一次完成。電子血壓計如按測量部位來劃分，可分為手臂式、手腕式與手指式。臂式血壓計又可分為全自動式與半自動式。這兩者相比，全自動血壓計比半自動血壓...
利用運動來降低血壓是很多高血壓患者會做的事情，那么如何運動降壓才是最正確的呢?下面我們一起來了解下高血壓患者運動要注意的3個要點要點一運動持續1-3個月才有效經常鍛煉可增強心臟泵血能力，有助降壓。合理運動...
高血壓是一種慢性疾病，病人需要長期控制血壓，使血壓可以更加平穩。那么，高血壓病人該如何控制血壓呢?專家提示，除了要注意按時服藥外，有一些高血壓飲食，對高血壓病人也同樣適用。高血壓病人的六大飲食特點1、限...
據調查顯示，30%的人會選擇旅游過年。對于有高血壓病的人群，外出旅游要格外小心了，因為旅途中容易導致血壓上升的因素太多。如果是血壓控制不穩定的患者，建議最好暫緩出行，外出就醫不便，嚴重可引起中風、心梗等...
所以患者在冬季一定要加倍小心，不可隨意調換降壓藥。首選長效降壓藥這類降壓藥能夠維持血壓的基本穩定，防止血壓波動，而且還能保護靶器官，減少各種危險性的發生。最重要的是，一天1次的長效降壓藥不可像其他降壓...
中醫認為眩暈的發生，有氣血不足或痰濁上擾，所以有“氣不足，目之為眩”，眩暈生于血虛也和“無痰不作眩”的說法。根據中醫對眩暈虛和痰的不同認識，高血壓病的中醫食養要掌握以下三個方面：食宜清淡中醫認為膏梁厚...
不宜趴著讀書有的人喜歡趴在床上看書看電視，這對于沒有高血壓的人問題不大，但對于患有高血壓的人來說則是一種很危險的事。由于長時間趴伏狀態壓迫腹部肌肉，影響人的呼吸，再加上腹部受壓和腹肌收縮，容易導致血壓...
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